Nikad ne jedem bijelo brašno! Malo kruha u kotliću! Bez kvasca i šećera

Nikad ne jedem bijelo brašno. Kruh u staklenoj posudi za minutu! Bez kvasca, bez šećera
Ako ne volite bijelo brašno i želite brzo i zdravo ispeći kruh, evo recepta za stakleni kruh

Savršeno za vas! Ovaj jednobojni kruh izrađen je od zdravih sastojaka poput bademovog brašna, zobenih pahuljica ili drugih proizvoda bez glutena, a može se peći u mikrovalnoj pećnici za minutu. Bez žitarica, šećera i kvasca, što ga čini idealnim za one koji slijede niskohidratni, ketogeni, bezglutenski ili zdravi način života. I što je najvažnije, može se prilagoditi vašem ukusu. Idemo peći!

Zašto vam se sviđa ovaj recept?

Nastavak na sljedećoj stranici

Brzo i jednostavno: priprema se za manje od dvije minute – Savršeno za užurbano jutro.
Zdravi sastojci: bez bijelog brašna, šećera ili kvasca - samo hranjivi.
Možete dodati orašaste plodove, sjemenke, začine ili sol po svom ukusu.

Prilagođeno doziranje: idealno za jednu osobu, tako da nema ostataka.

Sastojci

Osnovni recept:

2 žlice bademovog brašna (ili zobeno brašno za opciju bez glutena)
1 žlica mljevenog lanenog sjemena (ili chia sjemenki za vezanje)
1/2 žličice praška za pecivo
Prstohvat soli
1 veliko jaje

Nastavak na sljedećoj stranici

1 žlica mlijeka (mlijeka ili biljnog, na primjer, bademovo, kokosovo ili овсяного)
Možete dodati još 1/2 žličice cimeta, kakao praha ili ekstrakta vanilije za davanje okusa
1 žlica oraha (bademi, orasi, pekan)
1 žlica sjemenki (подсолнечных ili sjemenki)
1 žlica sjemenki (подсолнечных ili sjemenki) kakao.

Kao alternativu možete koristiti i naribani sir, ljekovito bilje i začine, kao što su češnjak u prahu ili mješavina talijanskih začina.
Nastavite čitati klikom na "Next→" ispod!