Liječnici izvještavaju da će jedenje banana navečer dovesti do… pogledajte dolje

ako:

Morate kontrolirati razinu šećera u krvi.

Vaš je cilj smršaviti ili zadržati trenutnu težinu.

Tražite uravnoteženiju energiju.

Imate osjetljiv želudac na slatko voće.

Odaberite banane sa smeđim mrljama ako:

Volite li slađi okus?

Trebam više antioksidansa.

Trebate lako probavljivo voće.

Koristite banane u pecivima, smoothiejima i domaćim desertima.